Fasten und Wandern (neu zwei Kurse)

Den Frühling begrüßen – Fasten und Wandern mit Wanderungen in Münsters schöner Umgebung

• KURS 1: vom 21.3. – 29.3. 2025

• KURS 2: vom 11.4 -18.4. 2025

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.

Wir begegnen uns selbst in einer besonderen Beziehung zu unserer Natur und entdecken eine reizvolle Landschaft vor unserer Haustür. Das gemeinsame Gruppenerleben des Fastens für Gesunde mit den Wanderungen bestärkt jeden einzelnen für eine festgelegte Zeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel zu verzichten. Mit Dankbarkeit erleben wir, wie leistungsfähig unser Körper auf eine „Ernährung von innen“ umschalten kann. Die 7 geführten ca. 2-4 stündigen Wanderungen werden dem Fastenverlauf angepasst, stärken den Körper und unterstützen wirkungsvoll den Fastenprozess. Mit jedem Schritt können wir Ballast abgeben, der Kopf wird frei, der Geist kommt zur Ruhe. Die Fastenverpflegung wird individuell zusammengestellt, ist wärmend und der Jahreszeit angepasst, auf Wunsch kann statt des Tee-/Saftfastens nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner auch eine Basenkostkur praktiziert werden. Die Kurstreffen finden im Hof Hesselmann oder von ausgewählten Wandertreffpunkten in Münsters schöner Umgebung in eigener Verantwortung statt.  Geplant sind die Wanderungen an den Werktagen ab 16.00 Uhr bzw. 17.00 Uhr und an den Wochenenden ab 9.30 Uhr. Die Terminübersicht und weitere Informationen zum Fasten werden gerne auf Anfrage zugesendet.

Kursleitung/: Lucia Pferdekamp, Nurmistr. 22, 48301 Nottuln, T.02502-1509

Kursbegleitung/ Assistenz: Margret Benölken, Ostmarkstr. 43,48145 Münster, 0251-2086897