Gemeinsam machen wir uns auf den Weg

Wir begegnen uns selbst in einer besonderen Beziehung zu unserer Natur und entdecken eine reizvolle Landschaft vor unserer Haustür. Das gemeinsame Gruppenerleben des Fastens für Gesunde mit den Wanderungen bestärkt jeden einzelnen für eine festgelegte Zeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel zu verzichten.

Die 7 geführten Wanderungen von ca. 2-4 Stunden werden uns zu den besonderen Kulturschätzen unserer Umgebung führen. Geplant sind Wanderungen zum Schloss Steinfurt in Burg Steinfurt, zu der Burg Hülshoff in Havixbeck, zu der Kolvenburg und dem Schloss Darfeld in Billerbeck, dem Schloss Senden, der Burg Vischering in Lüdinghausen und dem Schloss Nordkirchen oder auch zum Kloster Gerleve. Die Wanderungen sind jeweils dem Fastenverlauf angepasst. Sie stärken den Körper und unterstützen wirkungsvoll den Fastenprozess. Mit jedem Schritt können wir Ballast abgeben, der Kopf wird frei, der Geist kommt zur Ruhe. Die Fastenverpflegung wird individuell zusammengestellt, ist wärmend und der Jahreszeit angepasst, auf Wunsch kann statt des Tee-/Saftfastens nach Dr. Buchinger auch ein Fasten mit Basenkost praktiziert werden. Weitere Informationen zum Fasten werden auf Anfrage gerne zugesendet. Die Kurstreffen finden im Pfarrheim in Nottuln oder von ausgewählten Wandertreffpunkten statt.

Ablauf der Fastenwoche vom 9.9. -20.9.2025 in Nottuln

Vorbereitung, (Di. 9.9.):*, Pfarrheim Nottuln, Heriburgstr. 12, Nottuln, 19.00 – 21.15 Uhr              

Sich Kennenlernen, Kursorganisation, Vorbereitung der Fastenwoche, Entlastungstage

Fastenverpflegung: Wasser, Säfte, Gemüsebrühen,Tees/ Basenkost

Fr. (12.9.) 16.00- 19.00 Uhr Gemeinsame Wanderung ab Wandertreffpunkt

Sa. (13.9. ) 9.30 – 11.30 Uhr Gemeinsame Wanderung ab Pfarrheim (WT)

11.30 – 12.30 Uhr* Ausscheidungsprozesse im Fasten, fastenunterstützenden Maßnahmen für Leber, Nieren, Lunge, Haut, glaubern (?)

So. (14.9.) 9.30 -14.00 Uhr Gemeinsame Wanderung (WT)

Di. (16.9.) 16.00 -18.00 Uhr Gemeinsame Wanderung (WT) ab Pfarrheim

18.00-19.30 Uhr*  „Die Füße pflegen“

Mi. (17.9.) 16.00 -19.00 Uhr Gemeinsame Wanderung (WT)

Fr. (19.9.) 16.00 – 19.00 Uhr Gemeinsame Wanderung (WT)

Ernährung in den Aufbautagen nach dem Fasten

Sa. (20.9.) 9.30 – 14.30 Uhr  Abschlusswanderung (WT), das Fasten gemeinsam beenden

Di. (8.10.) 19.00 – 21.15 Uhr* Genussvoll Essen nach dem Fasten

Kursabschluss mit einem gemeinsamen Büffet

Die mit * versehenen Termine finden im Pfarrheim in Nottuln, Heriburgstr.12 statt.

Die genauen Wandertreffpunkte werden zu Beginn des Kurses festgelegt.

Änderungen sind in Absprache mit der Gruppe möglich.